Insonnia: conoscere e affrontare un problema diffuso
Insonnia: conoscere e affrontare un problema diffuso Tempo di lettura: 2 minuti Ogni anno della nostra vita trascorriamo a letto, immersi nel sonno, quasi 3000 ore. O per lo meno questo è quello che dovremmo fare, se dormissimo 7 o 8 ore a notte come consigliano gli esperti. Purtroppo, però, moltissimi italiani soffrono di insonnia e gran parte …
Insonnia: conoscere e affrontare un problema diffuso Leggi tutto »